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湖南法治報訊(通訊員 劉英)中考即將來臨，為進一步發(fā)揮共青團組織服務(wù)青少年的工作職能，認真貫徹落實全市“利劍護蕾”專項行動部署，有效幫助青少年改善不良情緒，舒緩心理壓力。5月22日，團區(qū)委在雨母山鎮(zhèn)中學(xué)開展2025年“輕松備考·12355與你同行”中考考前減壓暨“利劍護蕾”宣教活動，為80余名備考學(xué)子送上“心理賦能大禮包”。

活動邀請了國家二級心理咨詢師黃梅香老師，為同學(xué)們開展了一場主題為“平和心態(tài)，助力中考”的考前心理輔導(dǎo)講座。黃老師以其豐富的經(jīng)驗和深厚的專業(yè)知識，深入剖析了考前考中可能遇到的各種挑戰(zhàn)，并提出了有效的應(yīng)對策略。在互動交流環(huán)節(jié)，黃老師帶領(lǐng)同學(xué)們情景化演繹面對面與“壓力”進行對話，引導(dǎo)大家以更輕松的方式理解壓力、接納情緒并學(xué)會應(yīng)對。圍繞“如何與壓力共處”，黃老師還現(xiàn)場傳授如控制二分法、4-7-8呼吸放松法、運動與音樂療法等多種實用減壓方法。雨母山鎮(zhèn)中學(xué)九年級學(xué)生李同學(xué)表示：“講座讓我明白壓力不是敵人，學(xué)會和它‘做朋友’，我的目標更清晰了!”。

隨后，黃老師又圍繞“什么是性侵害”“實施性侵害的伎倆”“如何防范性侵害”“受到性侵害怎么辦”四個方面，從自我保護方法、心理疏導(dǎo)技巧兩個維度進行講解，用“真實案例+情景模擬”的方式，讓學(xué)生學(xué)會保護隱私、保護身體、預(yù)防性侵。女同學(xué)們專注聆聽，頻頻點頭，記錄要點。

下一步，共青團蒸湘區(qū)委將繼續(xù)壓實服務(wù)青少年的職責任務(wù)，持續(xù)深化“護蕾”行動、依托“12355”平臺開展心理健康進校園系列活動，為青少年健康成長保駕護航，助力他們在追夢路上輕裝上陣、勇毅前行。

作者：劉英

責編：王汝福

一審：曾金春

二審：伏志勇

三審：萬朝暉

來源：湖南法治報